誰かに対する固定観念を
”その時のその人”として　
そのつど手放していくことだ

誰もが　
その時はそれで精一杯なのだし
その時は　そう言うしかなく　
そうするしかないのだ

そして　
それはその時だけの　その人なのだ

つねに　
あらゆるものは　変化している

ひとつひとつへの評価も
そのときだけのものとして
そこに置いてくることだ

いっぱいいっぱいの人が
自分を守るために叫んでいる言葉に
そんなに思い悩むことはないよ

あなたが　あなたを好きでいたら
あなたは　それほど傷つくことはない

本当は　傷ははじめからそこに
あったのだから

そのひとは　
その傷にふれただけなのだから

いつでも　あなたは　
あなたを好きでいればいい

自分への固定観念も
手放していくことだ

あの時のあなたは
もういない

あらゆるものは　
いつも　変化しつづけている