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階段を上がるときは
息を止めるか
長い階段なら
少～しずつ吸いながら上がると
からだが軽くなって楽に上がれる
25年以上前から
たくさんの神社仏閣の階段を
走りあがって知った知恵
おためしあれ
（もう今は できるだけ階段を避けますが・・(*´艸｀*)
このやり方で450段の階段を一気に駆け上がっていました ）
