走っているひとも
勉強しているひとも
働いているひとも
子どもの相手をしているひとも
介護しているひとも

戦っているひとも
逃げているひとも
責めているひとも
病んでいるひとも
不安なひとも
泣いているひとも

ねこも　いぬも　とりも　むしも
花も　植木も　山も　地球も　
みんな　おんなじに暑いのだから

わたしが
自分にも　ひとにも
動物にも　植物にも　地球にも
みんな　おんなじように
やさしくできますように

こころさわぐ時は

静かな時間を持ちましょう



目の前のものを

先入観を捨てて



あらゆる方向から

ながめるのです

kさん

会いに来て下さって、ありがとうございました。
久しぶりにお会い出来て、うれしかったです。
明るくて、軽いお顔でしたから安心しました。

体調もかんばしくない中、お仕事がんばりましたね。
また仕事探し？
この暑い時期に仕事の区切りがついてよかったなぁと私は思いました。

少し体を休めるのがいいですね。
いくら稼いでも、みんな病院や薬になってしまうのでは働く意味が本末転倒。

休んでいるときは酸素もあまり使わないので呼吸もゆっくり・・呼吸がゆっくり になると怒ったり怒鳴ったりはできません。
こころを静めると　欲しいものも少なくなり、我慢することなく出費が減ります(笑)

身体を休めることを自分に赦して、いまは体調を整えてパワーをチャージしてく ださい。
働いていないとダメだと思うのをやめて、体調や体力に合わせて身体を使わせて もらってくださいね。

あなたが休むことを許さないと、あなたは世間やまわりからあなたを守ってあげ られません。
私は「いちばんいいことしか起きない」と決めていますから、世間から見たら 困ったこともあるのでしょうが、私自身がこれじゃあダメだと思っていないの で、それは苦しみにならないのです。

自分が「これじゃあダメだ」と思うことが苦しみで、これでもいい、これがい い、これだからいい・・ってそのことへのとらえ方が変わったら、悩みは喜びや 感謝にまで発展していきます。

苦しみは起きていることによって生まれるのではなくて、そのことをどう考える かではないかしら？
「こんなひどいことを、どう考えたら【いいこと】だと思えるのだろうか・・」 それが意識を変え幸せに生きるチャンスなのだと、今は思っています。

あなたの歳には私もそうは思えず、この人を　この事態をどうしたら変えられる だろうか・・と、もがいていましたから、きっとそこを通って人はみんな変化し ていくのだろうなぁと愛しい気持ちであなたを見ています。

だいじょうぶ！　
自分を見捨てずに　いつも自分の味方であってくださいね。

ゆめこ

太陽の光の中には

あらゆる色が含まれている


暗い色も

明るい色も

悲しい色も

楽しい色も


だから


誰にでも やさしく

誰よりも 強いんだね

眠っている息子にさわってみた


この身体があたたかいだけでいいにしよう

と　思えた日があった


この子への期待のハードルをどれだけ上げてきたことか・・

それが悲しみや苦しみだった


と気がついたときがあった


その日から　楽になったね

と　またおでこをさわってみたよ