あなたの身体を
みくびってはいけないよ
ひとつひとつの細胞に　力がある



あなたの身体の
力を奪ってはいけないよ
それは　在ろうとしている



あなたは身体を
あきらめてはいけないよ
その身体は
あなたの望みにこたえようとしている

部分を見たら
海のなかで
お魚が 話してるみたいだ

全体を見たら
おっきな竜がうねっていたり
羊の群れが 駆けている

何にでも どうにでも
見える雲を

お魚が正しいとか
竜はおかしいとか
羊だなんてありえないとか

大人たちはみんな
自分が正しいと 言い張って
ケンカをしているよ

そうしているうちに
雲のかたちは変わっているのに

あれはやはり竜だった！と
まだ 言い張っている

子どもを ごらん！

いつも 今の雲を

楽しんでいる♪

きょうは何をしようか
と選べることは
なんという豊かさだろうか




　～　時間に追われることなく

　　　やりたいことをチョイスできる毎日を

　　　自分にあげる用意はできた？　


　　　こちらの準備は　できてるよ

　　　あとは

　　　あなたが　決めるだけ　　～

外に出て
空を見ましょう

雲をながめて
風を感じましょう



お日さまの光を
身体に受け取りましょう

鼻から息を吸い
口から吐き出しましょう

呼吸をしている身体を
あじわいましょう

まわりのひとつひとつに
目を止めて　しっかり見ましょう

生きている
ここにいることを
毎日　確認しましょう

感謝して
暮らしましょう♪

孫の運動会の帰り道
小さなリュックを背負って
両手をぶらぶらさせながら
ひとり　川べりを歩く

お弁当を作ることもなく
プログラムの途中から　
しかも「行きだけは…」と
タクシーで行くことを自分に許して

それなのに おしまいまで見ることもせず
「そろそろ帰ろうかな」と
孫の出番が終わったところで帰る運動会…

すっかり 「親」が終わったなぁ と
孫の一生懸命な走りを思い出しながら
胸がいっぱいになって下を向いたら

あざやかに　あざやかに
あでやかに　 あでやかに
オレンジが 咲き乱れているよ

ああ……
幸せな時が
おとずれたものだ